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『 チョコ寒天 』

日テレ 「寿命をのばすワザ百科」で紹介

『 チョコ寒天 ダイエット 』

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チョコ寒天ダイエットはチョコレート入り寒天を食べることで
ダイエット時のストレスを軽減するダイエット方法です。
寿命をのばすワザ百科という番組内で
アジャコングさんが取り組んだダイエット方法です。

その結果11ｋｇのダイエットに成功
スタジオでチョコ寒天ダイエットに関してトークが行われ、
76kgやせたダイエットがあることを紹介した。

このチョコ寒天ダイエットは、医師の牧聡先生が45kgのダイエットに
成功したやり方でもあります。
牧先生の場合、一年4ヶ月で体重115kgが70kgになりました。
月換算では約3kg痩せたことになります。

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チョコに含まれるカカオはストレスを軽減する効果があるとされています。
ダイエット時のストレスを軽減させ、
さらに甘みのある食べ物を食べることができるというのは
ダイエット時には非常に嬉しいことです。

また、チョコレートの糖質を摂取することで満腹中枢を満足させる効果もあります。
チョコ寒天ダイエットは毎食食事前に食べるのですが、
食事前に甘み成分を摂取することで食事量を減らす効果が期待できます。

加えて、寒天を摂取することでさらに満腹感を得ることができます。
寒天にはカロリーはほとんどありませんし、
寒天の成分である不溶性食物繊維は胃の中で長く留まりますので、
暴飲暴食を防ぐ効果も期待できるというわけです。

チョコ寒天ダイエットは、これのみで行うダイエットというわけではなく、
食事量のコントロールを目的としたダイエット方法だと言えます。

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